早安！
一起床先拿這鼓勵、激勵自己一下。
美好的事物是爭取來的！
先出...

By 鍋蓋頭教練

2015-12-30 07:18:49 有 6 人按讚

早安！
一起床先拿這鼓勵、激勵自己一下。
美好的事物是爭取來的！
先出門運動去了啊啊啊啊。
(圖片來自網路)

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鍋蓋頭教練

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台中執教的一對一私人教練致力學習功能性訓練，提升運動表限及減少受傷。我追求的不是完美，而是進步每次要比上一次更進步。

運動訓練心得分享教學以壺鈴槓啞鈴為主。